JAKARTA,KOMPASTV Banyak hal yang dilakukan orang saat ini sebagai tindakan pencegahan agar tidak tertular virus corona.
Virus corona tak hanya di tanah air, namun telah merebak di 186 negara di dunia.
Untuk itu penting bagi para ibu di masa kehamilan memperhatikan beberapa arahan berikut, jika memang tetap harus beraktivitas di luar rumah.
Cuci tangan dengan sabun sangat penting. Karena tangan adalah bagian tubuh paling sering bergerak.
Menyentuh muka, mulut, mata, dan lainnya.
Imbauan ini tak hanya berlaku untuk ibu hamil, tapi untuk semua masyarakat untuk mewujudkan hidup sehat mencegah virus corona.
Khusus ibu hamil sebelumnya sudah mengonsumsi vitamin hamil yang kaya kalsium, vitamin D.
Sebagai asupan vitamin tambahan, ibu hamil disarankan menambah asupan vitamin C.
Jika tidak terlalu penting, ataupun keperluan mendesak, ibu hamil disarankan untuk tetap di rumah.
Menjaga jarak, menghindari kerumunan, wajib menjadi perhatian siapapun hingga ibu hamil.
Dari luar rumah, karena bertemu dengan orang lain, dan melakukan aktivitas, maka disarankan seluruh pakaian diganti, dan mandi bersih.
Ibu hamil memang disarankan ke dokter kandungan dalam keperluan yang benar-benar penting. Misalnya seperti mengalami kontraksi, pendarahan atau jelang kelahiran.
Namun di tengah wabah corona seperti ini, gejala seperti flu, batuk, demam, ibu hamil wajib memeriksakan dirinya ke dokter.
Senam hamil sangat diperlukan untuk menjaga stamina ibu hamil. Untuk itu diimbau bagi ibu hamil yang di rumah saja, bisa mengisi aktivitas dengan senam hamil.
